Поведение согласно конституционному типу

Также как и в питании, людям разных конституционных типов чтобы хорошо себя чувствовать, следует вести соответствующий их особенностям образ жизни.

  Ветер
 Желчь Слизь
 Избегать Избегать голодания, пребывания на холоде и ветру, излишней суеты и болтовни, стрессов, нахождения в шумных местах, резких звуков, бессонных ночей и т.п.

 Избегать любого перегревания, духоты, физических и психологических перенапряжений, резких переходов от отдыха к тяжёлой работе, стрессов, конфликтов, не раздражаться и не гневаться.
Избегать малоподвижного образа жизни, умственной и физической лени, купания в холодной воде, пребывания на холоде и в сырости, но особенно избегать переедания и сна на полный желудок.

 Рекомендуется  Полезно приучить себя к упорядоченности и спокойствию, жить в теплом, тихом, просторном месте, в обществе приятных людей, греться у огня, свечи и приглушённый свет, сохранять умиротворённость и благоразумие, мягкие, гармонизирующие виды спорта (йога, ушу и т.п). Сидеть и лежать на плотной, тёплой подстилке. Полезны масляные клизмы, массажи, и прочие питающие процедуры.

 Полезно спокойное и мягкое поведение, жить в прохладном месте у воды, купаться, потеть в сауне, больше расслабляться, быть открытым и менее критичным, заниматься активными видами спорта.
Полезны очищающе-послабляющие процедуры.
Полезно много работать, не жалеть себя, меньше есть и меньше спать – самые выносливые люди. Свежий воздух, но не холод, больше находиться в тепле и на солнце, носить тёплую одежду, горячие ванны и баня, греться у огня и горячими компрессами, больше общения и знакомств, активные виды спорта на выносливость (бег), ежедневно  выполнять физические упражнения до появления пота. В целом хороши потогонные, мочегонные и рвотные процедуры, голодание. Иногда хорошо быть чуточку безумным.

При смешанных конституционных типах, а также при временном увеличении какого-либо жизненного начала, следует искусным образом сочетать различные рекомендации.



Контактная информация
Почта: mail@manla.ru
______________________
Ссылки на дружественные сайты