Поведение согласно конституционному типу
Также как и в питании, людям разных конституционных типов чтобы хорошо себя чувствовать, следует вести соответствующий их особенностям образ жизни.
| Ветер |
Желчь | Слизь |
|
| Избегать | Избегать голодания, пребывания на холоде и ветру, излишней суеты и болтовни, стрессов, нахождения в шумных местах, резких звуков, бессонных ночей и т.п. |
Избегать любого перегревания, духоты, физических и психологических перенапряжений, резких переходов от отдыха к тяжёлой работе, стрессов, конфликтов, не раздражаться и не гневаться. |
Избегать малоподвижного образа жизни, умственной и физической лени, купания в холодной воде, пребывания на холоде и в сырости, но особенно избегать переедания и сна на полный желудок. |
| Рекомендуется | Полезно приучить себя к упорядоченности и спокойствию, жить в теплом, тихом, просторном месте, в обществе приятных людей, греться у огня, свечи и приглушённый свет, сохранять умиротворённость и благоразумие, мягкие, гармонизирующие виды спорта (йога, ушу и т.п). Сидеть и лежать на плотной, тёплой подстилке. Полезны масляные клизмы, массажи, и прочие питающие процедуры. |
Полезно спокойное и мягкое поведение, жить в прохладном месте у воды, купаться, потеть в сауне, больше расслабляться, быть открытым и менее критичным, заниматься активными видами спорта. Полезны очищающе-послабляющие процедуры. |
Полезно много работать, не жалеть себя, меньше есть и меньше спать – самые выносливые люди. Свежий воздух, но не холод, больше находиться в тепле и на солнце, носить тёплую одежду, горячие ванны и баня, греться у огня и горячими компрессами, больше общения и знакомств, активные виды спорта на выносливость (бег), ежедневно выполнять физические упражнения до появления пота. В целом хороши потогонные, мочегонные и рвотные процедуры, голодание. Иногда хорошо быть чуточку безумным. |
При смешанных конституционных типах, а также при временном увеличении какого-либо жизненного начала, следует искусным образом сочетать различные рекомендации.